マツコの知らない世界「インソールの世界」が紹介されました。今回は、素足用に使えるインソールを含め、9種類のインソールが紹介されました。
インソールは入れ替えるだけで
・姿勢改善
・腰痛軽減
・臭い対策
まで幅広くカバーできる驚きのアイテムです。
今ある悩みが、インソールによって解決できるかもしれません。
マツコの知らない世界「インソールの世界」で紹介されたインソール9選
マツコの知らない世界「インソールの世界」（2025年4月15日放送）では、シューフィッターの佐藤靖青さんが「足元の土台を整えれば体はラクになる」をテーマに、用途の異なる 9種類のインソール を紹介しています。
スアシックはかないくつした（ナイガイ）
- 特徴：敷くだけで素足感覚で、靴下を履くという発想を捨てたインソール。綿×ナイロン素材で汗を吸いやすい。抗菌防臭加工で汗ムレ＆ニオイを抑制します。
- おすすめ：パンプス・サンダルを裸足で履きたい人、サッと洗える中敷きを探す人におすすめ。
シダス ウチッパ(SIDAS UTIPPA)ルームシューズ型
- 特徴：一般医療機器として認定されたもの。立体アーチが土踏まずを刺激し、血流を促しリカバリーをサポートします。
- おすすめ：在宅ワーク・立ち仕事後に足を休めたい人におすすめ。
シダス シティプラス / シダス シティプラスレディ
- 特徴：土踏まずに固いアーチサポートがある。身体の重心を正しい位置にサポートしてくれます。革靴・パンプスに対応しています。
- おすすめ：腰痛や膝痛が気になるビジネスパーソン、通勤ローファーの人におすすめ。
バネ(BaNe) インソール ベーシック
- 特徴：トップアスリート愛用。衝撃吸収と推進力で歩行をサポートします。
- おすすめ：週末ランナー、長時間のウォーキング・立ち仕事の人におすすめ。
(DSIS) 外反母趾対策ハーフ（SORBO）
- 特徴：足の専門家たちが共同開発。足指の曲がりを補整し衝撃を分散。靴擦れ防止にも◎
- おすすめ：ヒール常用者、外反母趾の痛みを和らげたい人におすすめ。
リベラート（Liberato）畳インソール
- 特徴：九州産い草をアップサイクル。消臭・湿度調節効果が高いのが特徴。
- おすすめ：蒸れ・臭い対策をしつつ和テイストを楽しみたい人におすすめ。
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今治タオル インソール
- 特徴：吸水速乾タオル地。丸洗いOKで素足派でも快適。
- おすすめ：ブーツやスニーカーを素足で履く汗っかきにおすすめ。
アシート Kタイプ（紙製・25足）
- 特徴：ウェーブ構造がツボ刺激。抗菌吸汗の使い捨てタイプ。
- おすすめ：旅行・スポーツ・作業靴など「汚れたら即交換」したい人向け。
アグ（UGG） シープスキン インソール
- 特徴：天然ムートンが保温＆湿気コントロール。冬場の冷え対策に最適。
- おすすめ：冷え性・モコモコ好き、UGGブーツの交換用にもおすすめ。
マツコの知らない世界「インソールの世界」：インソール選びで失敗しない 3つのポイント
インソール選びで失敗しない 3つのポイントをまとめました。
- 足タイプ診断を受ける – 扁平足・ハイアーチなど自分のアーチ形状を知る
- 靴との相性を確認 – 厚み・長さ・かかとカップの有無でフィット感が大きく変わる
- インソールを選ぶ際には、「外反母趾対策」「疲労回復」など悩みに直結する機能を優先すると良いでしょう。
インソールについての疑問
インソールは何か月ごとに交換すればいい？
一般的には3〜6か月が目安。ただし使用頻度や素材によって寿命は異なるため、クッション性が落ちたら早めに交換しましょう。
洗濯機で丸洗いできるインソールはある？
タオル生地やメッシュ素材など「洗濯機可」と明記された商品があります。
必ず取扱説明書を確認し、ネット使用・陰干しで劣化を防ぎましょう。
サイズが合わなかった場合の返品できる？
多くの公式ショップや大手ECでは、未開封、未使用に限りサイズ交換を対応されるところもあります。
返品ポリシーを必ずチェックしてから購入することをおすすめします。
マツコの知らない世界「インソールの世界」：まとめ
マツコの知らない世界「インソールの世界」で紹介されたインソールをまとめました。
インソールは「靴を買い替えずに体をリセット」できる高コスパ健康グッズです。
たかがインソール・・・と言わず、まずは試してみてはいかがでしょうか。
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